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November 30, 2023

Comparaison entre Sophrologie, Méditation et Yoga : Quel est le Meilleur Choix pour Vous ?

Sophrologie, méditation, yoga : le guide pour choisir selon vos besoins et style de vie en France, avec des conseils d'apprentissage et des ressources utiles.

November 23, 2023

Les 5 Premiers Pas pour Commencer à Travailler sur Soi

La sophrologie est un outil clé pour le développement personnel. Découvrez comment elle aide à définir des objectifs et gérer les influences dans votre travaille sur vous-même.

November 15, 2023

Le Programme de Sophrologie de Moka Care : Un Nouvel Espoir pour les Patients Atteints de Fibrose Pulmonaire

L'article aborde le partenariat de Véronique Bergeot et Moka Care, soutenu par l'AFPF et Boehringer-Ingelheim, offrant sophrologie et soutien psychologique aux patients de Fibrose Pulmonaire Idiopathique, mettant en lumière des méthodes holistiques pour améliorer leur qualité de vie.

November 6, 2023

Intégrer le Feedback Constructif : Comment Travailler Sur Soi à Travers les Retours des Autres

Travail sur soi: une quête d'épanouissement intégrant feedback constructif, gestion des critiques, et exercices de résilience. L'article guide à solliciter, intégrer, et croître grâce aux retours, sculptant la meilleure version de soi via développement personnel.

October 12, 2023

Organiser des ateliers de sophrologie pour renforcer la cohésion d'équipe

La sophrologie, dirigée par un sophrologue certifié, aide à gérer le stress en entreprise. Elle renforce la cohésion d'équipe, améliore la communication, et offre des avantages durables pour les salariés.

October 12, 2023

Mise en place d'une séance de sophrologie en entreprise : étapes et bénéfices

La sophrologie, créée par le Pr Alfonso Caycedo, harmonise le corps et l'esprit. Face au stress professionnel, elle améliore le bien-être au travail, prévient le burn-out et renforce la performance des salariés.

October 12, 2023

Intégrer la cohérence cardiaque dans sa routine quotidienne pour une meilleure énergie et moins de fatigue.

Découvrez comment la cohérence cardiaque combat la fatigue et le stress. Pourquoi est-elle la clé de votre bien-être quotidien?

October 6, 2023

Démystifier les dangers de l'hypnose ericksonienne : Mythes vs Réalités

L'hypnose ericksonienne, souvent entourée de malentendus, est en réalité une méthode douce basée sur des métaphores et des histoires. Cet article démystifie les dangers couramment associés, révélant ses véritables avantages pour combattre le stress et l'anxiété.

October 6, 2023

Couple : Raviver La Flamme - 6 Techniques De Coachs

Découvrez des techniques pour améliorer la communication, résoudre les conflits et raviver la passion. Naviguez à travers les défis pour une relation épanouie.

September 29, 2023

Charge Mentale chez les Femmes : Symptômes et Stratégies de Gestion

La charge mentale touche surtout les femmes, englobant la gestion des tâches quotidiennes et professionnelles. Des symptômes comme le stress et l'anxiété peuvent apparaître. Découvrez des solutions comme la thérapie, la planification et le soutien social pour un équilibre vie pro-perso.

September 29, 2023

C'est quoi un Coach de Vie ? Comprendre son Rôle et ses Objectifs

Le coach de vie, gagnant en popularité, vous guide pour atteindre vos objectifs et améliorer divers aspects de votre vie, qu'il s'agisse de reconversion professionnelle, de développement personnel ou de gestion du stress. Il propose un accompagnement global, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu.

September 29, 2023

La Surcharge Cognitive chez les Étudiants : Conseils et Astuces

La surcharge cognitive, fréquente chez les étudiants, peut impacter le bien-être à long terme. Ce billet explore ses causes, effets et propose des stratégies de gestion et prévention.

September 21, 2023

Démystifier la sophrologie en ligne: Comment ça marche vraiment?

Découvrez la vérité sur la sophrologie en ligne, de son fonctionnement à ses avantages. Malgré les mythes courants, la sophrologie en ligne offre une expérience interactive et personnalisée, tout en conservant la proximité essentielle entre le sophrologue et le patient.

September 21, 2023

10 Exercices de Séances de Sophrologie à faire chez vous

Découvrez 10 exercices de sophrologie à réaliser chez vous, allant de la respiration abdominale à la relaxation de Jacobson. Chaque technique est conçue pour améliorer votre bien-être et réduire le stress.

September 14, 2023

5 conseils de coach bien-être pour améliorer votre sommeil

Découvrez 5 conseils de coach bien-être pour améliorer votre sommeil. Apprenez à créer une routine du soir relaxante, à aménager un environnement propice au sommeil, à adopter une alimentation saine, à pratiquer des exercices de relaxation, et à réguler vos horaires de sommeil pour combattre le stress et retrouver un sommeil réparateur.

September 13, 2023

Les 10 cas où l'hypnothérapie est votre alliée

Explorez les 10 principaux problèmes que l'hypnothérapie peut résoudre, de la gestion du stress aux TOC. Découvrez les différentes techniques d'hypnose et comment elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Prenez le contrôle de votre vie grâce à l'hypnothérapie.

May 18, 2020

Les 10 symptômes principaux du burn-out : Comment les reconnaître et y faire face

Découvrez les 10 principaux symptômes du burn-out, un épuisement qui va au-delà du professionnel, touchant aussi les sphères personnelles et relationnelles. Apprenez à les reconnaître pour prévenir le burn-out.