Coaching de vie
Pour décider, changer de cap ou sortir d’un schéma qui se répète. Un accompagnement concret, au cabinet ou en visio.
- Adultes
- Au cabinet ou en visio
- Séance de 1 h ou 1 h 30
80 € / 120 € · 1 h ou 1 h 30
Ce que ça peut vous apporter
Pourquoi on vient me voir
Y voir clair
Mettre des mots sur ce que vous voulez vraiment, et sur ce qui vous retient.
Dépasser vos peurs
Peur du jugement, du changement, de mal faire : on les regarde en face.
Défaire les croyances limitantes
Repérer la petite voix qui vous répète que « ce n’est pas pour vous ».
Traverser une rupture de vie
Séparation, deuil, licenciement : retrouver une direction.
Passer à l’action
Des étapes concrètes entre chaque séance, à votre mesure.
Chaque accompagnement est construit pour vous.
Prendre rendez-vous (s’ouvre dans un nouvel onglet)Le coaching, pour qui ?
Pour les personnes qui sentent qu’elles tournent en rond. Vous savez que quelque chose doit changer, sans savoir quoi ni par où commencer. Ou vous savez très bien quoi faire, mais vous n’y arrivez pas.
Je m’appuie sur l’écoute, le questionnement et des outils variés : mises en situation, techniques issues de la PNL, respiration et détente quand c’est utile. Mon rôle n’est pas de décider à votre place. Il est de vous aider à trouver votre propre réponse, et à la tenir.
Combien de temps ?
Chaque séance dure entre 1 h et 1 h 30. En général, il faut compter entre 10 et 20 heures d’accompagnement pour un changement en profondeur, mais tout dépend de votre situation. Nous faisons le point régulièrement.
Déroulé d’une séance
Comment se passe une séance
- 01
Clarifier la situation
Ce qui coince, depuis quand, et ce que vous aimeriez à la place.
- 02
Explorer
Questions, exercices, mises en situation pour comprendre ce qui vous bloque.
- 03
Décider
On choisit une ou deux actions réalistes pour les jours qui viennent.
- 04
Ajuster
À la séance suivante, on regarde ce qui a marché, et ce qui n’a pas marché.
Questions fréquentes
Vos questions
Quelle différence entre un coaching et une thérapie ?
Le coaching est tourné vers vos objectifs et l’action. Si un travail thérapeutique de fond est nécessaire, je vous oriente vers un professionnel adapté.
Puis-je combiner coaching et sophrologie ?
Oui, et c’est souvent ce que je propose : le coaching pour avancer, la sophrologie pour tenir sur la durée.
Qu’est-ce qu’un coach bien-être ?
Quelqu’un qui vous aide à retrouver un équilibre de vie qui vous convient : votre énergie, vos priorités, la place du travail. J’y ajoute des outils de sophrologie quand le stress empêche d’avancer.
Ils témoignent
Avis vérifiés
Je suis très satisfaite de mes séances avec Véronique. J'ai pu avancer et me dépasser sur des sujets qui me posait problème avant les séances, et je prends conscience de mes difficultés petit à petit pour cibler d'avantage mes besoins d'accompagnement.
Thérapeute très à l’écoute et bienveillante. Veronique a très rapidement cernée meS attentes et elle a su y répondre avec sincérité et beaucoup de professionnalisme. Aucun doute que Veronique et plus que qualifié, je ne peux que vous la recommander.
Je suis accompagnée depuis plusieurs mois par Véronique qui m’aide à mieux vivre des situations de stress intense (pro et perso). Je me sens gagner en sérénité, doucement mais sûrement ?? Merci pour cette aide précieuse !
Et si on commençait par une première séance ?
Réservez en ligne en quelques clics, au cabinet à Bordeaux ou en visio. Vous repartirez avec des outils à utiliser dès le soir même.
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