Sophrologie en ligne

Pour qui la sophrologie en ligne

La visio sert d’abord aux personnes qui habitent loin de Bordeaux, en France ou à l’étranger. Mais elle convient aussi aux Bordelais qui préfèrent ne pas traverser la ville après le travail, ou aux parents qui n’ont qu’une heure devant eux pendant la sieste.

Et puis il y a celles et ceux pour qui sortir est difficile en ce moment. Je pense en particulier aux personnes en burn-out. J’en ai fait un moi-même, après des années en start-up : je sais ce que c’est d’avoir à peine l’énergie de s’habiller. Une séance depuis chez soi, c’est parfois ce qui rend le premier pas possible.

Les sujets que l’on travaille

Les mêmes qu’au cabinet : le stress et la charge mentale, le sommeil, les émotions qui débordent, la confiance en soi, la préparation d’un examen ou d’une échéance, la récupération après un épuisement. J’accompagne en ligne les adultes, les ados, les enfants à partir de 8 ans et les seniors à l’aise avec un écran.

Ma formation

Je suis diplômée du CEAS à Paris et de la Sophrology Academy à Ashford, et membre de la FEPS et du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Je suis aussi formée à l’hypnose ericksonienne, mais celle-ci se pratique uniquement au cabinet.

La sophrologie, en ligne comme en présentiel, ne remplace pas un suivi médical. Si vous êtes en arrêt ou sous traitement, elle vient en complément de ce que vous propose votre médecin.