Véronique Bergeot

J’ai longtemps eu une vie professionnelle à cent à l’heure. Des années dans l’univers des start-up, à enchaîner les projets et les échéances. J’aimais ça. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop : burn-out.

Ce qui m’a aidée à me relever, ce ne sont pas les grandes théories. Ce sont des outils très concrets, appris auprès d’une sophrologue, que je pouvais refaire seule, le soir, dans le métro, avant une réunion difficile. J’ai voulu comprendre comment ça marchait. Puis j’ai voulu le transmettre.

Ma formation

Je suis diplômée du CEAS à Paris et de la Sophrology Academy à Ashford. Je me suis ensuite formée à l’hypnose ericksonienne, et j’utilise aussi des outils de coaching, notamment issus de la PNL. Je suis membre de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie) et du Syndicat des Sophrologues Professionnels, ce qui m’engage à respecter une charte déontologique et à me former en continu.

Comment je travaille

Je reçois au cabinet, 102 rue Ducau à Bordeaux, et en visio. J’accompagne les enfants à partir de 8 ans, les adolescents, les adultes et les seniors. J’interviens aussi en entreprise et j’ai animé des ateliers dans des établissements scolaires.

Les sujets qui reviennent le plus souvent : le stress et la charge mentale, le sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi, la préparation d’un examen ou d’une échéance, et l’après-burn-out, que je connais de l’intérieur.

Mon parti pris est simple. À chaque séance, vous repartez avec quelque chose de concret à pratiquer, et nous avançons à votre rythme, sans jugement. Tout ce qui se dit en séance reste confidentiel.

Mon objectif n’est pas que vous reveniez me voir longtemps. C’est que vous sachiez faire sans moi.